一方成长 · AI赋能超级个体

课程定位

面向高知人群的 AI 素养入门课
从认知重构到持续学习的起点

帮你建立 AI 时代的认知框架，并掌握可持续学习的底层能力和可立即上手的具体技能

从 AI 入门到 AI 素养，建立完整的认知与技能

层次	目标	学员带走
认知层	AI 入门建立正确认知	理解大模型、Agent、MCP、工作流四个核心概念及关系
方法层	掌握与 Agent 的协作方法	学会如何使用 AI Agent 实现想做的项目；通过真实案例建立"原来 AI 能做这些事"的信心
素养层	AI 素养建立持续学习根基	动手搭建真实项目的能力；保持好奇心和自主探索的入口

第一节

建立正确认知

目标：从零搭建 AI 认知地图，理解大模型、Agent、MCP 等核心概念，亲手创建第一个 AI 助手。

· 概念关系图：一张图讲清 AI Agent 核心概念链
· 区分"AI 能做什么"和"我现在能用什么"
· 亲手创建第一个 WorkBuddy Agent
· 自主操作 + 辅导 1v1

第二节

掌握与 AI Agent 的协作方法

目标：通过真实案例理解 AI Agent（WorkBuddy）在不同场景的应用，建立"原来 AI 能做这些事"的信心。

· 案例：Agent 做健康管理 / Agent 做内容 / Agent 做硬件开发
· 拆解共同点：全程只做一件事——判断
· 四层框架与一个真实工作者的日常

第三节

用 WorkBuddy 完成一个真实项目

目标：每人用 WorkBuddy 完成一个真实项目，搭建自己的"AI 素养起点"；为持续学习找到入口。

· 选项目方向：自媒体内容 / 策划案 / 工作流 / 网页
· 任务分解：这一步 AI 做，这一步我判断
· 成果展示 + 三天收束
· 持续学习的入口

孙宇

OPC 创业者 · AI 深度学习者

毕业于上海交通大学机动学院

OPC 公司创业者

AI 深度学习者，探索如何将 AI 变成普通人的生产力

赋能组织 AI 转型和超级个体形成

理念：让 AI 成为每个普通人的能力杠杆，让一个人也能撑起一家公司。

AI 入门者有一定基础想系统学习高知群体有学习意愿家庭管理者创业者帮助孩子一起进步

课时

3 节 × 2 小时

班制

5-6 人小班

场地

小满一方工作室

费用

¥999 / 人

3 节课，5-6 人小班
不急，不慌，从认知到动手，
带走一个跑起来的 AI Agent 项目

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